ZUMBA

ZUMBA

Zumba es una disciplina FITNESS creada a mediados de los años 1990 por el Alberto Beto Perez. Tiende por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas

Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son: la salsa, el merengue, la bachata, el reggaeton y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.

El zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, ya que existe: Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Basic, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, entre otros.

INSTRUCTORA: MAMEN

De la Escuela de BETO PREZ, el auténtico creador de ZUMBA

DÍA:LUNES  de 18:30 A 19:30 h.

          VIERNES de  18 a 19 horas