HATHA YOGA

 

HATHA YOGA

ADULTOS, EMBARAZADAS, POSTPARTO, FAMILIAS, NIÑ@S, EMPRESAS

Hatha Yoga tiene varias definiciones, algunos lo traducen como “el yoga de la fuerza y del equilibrio integral”.

El objetivo principal del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.  A través de esta práctica física y meditativa despejamos la mente, infundimos un sentimiento de paz, despertamos conciencia sobre nosotros mismos y ayudamos a nuestro cuerpo a mantener la fuerza, la elasticidad y la flexibilidad.

Para equilibrar estos aspectos, el Hatha Yoga propone técnicas como asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas de respiración) y relajaciones profundas propiciando así el bienestar a nivel físico, emocional y mental y abriendo, así mismo, la puerta al autoconocimiento integral.

IMPARTE :

CARMEN TXERTUDI

LUNES  DE 18:00 A 19:30

MARTES, MIÉRCOLES Y JUEVES :

19:00 A 20:30

JUEVES : DE 20:30 A 22:00

LUNES DE :

9:30 A 11:30