PILATES

PILATES

 

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamientoo físico y mental creado a principios del siglo  XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la  relajación

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MARTES Y JUEVES DE 16 A 17 HORAS

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