A BAILAR¡¡¡¡¡¡

Baile MODERNO:

Funky, hip hop, musical,acrobacias sobre suelo acolchado

FITNESS DANCE:

Quema calorias de una forma divertida

BAILES DE SALON Y LATINOS:

Salsa, cha cha cha, merengue, cumbia, bachata, mambo, tango, pasadoble, vals, samba, disco y mas

NO LO PIENSES MÁS¡¡¡¡

Envia whatsap o llamanos:

695931281  /  634451196

 

NUEVOS HORARIOS

HATHA YOGA

ADULTOS, EMBARAZADAS, POSTPARTO, FAMILIAS, NIÑ@S, EMPRESAS

Hatha Yoga tiene varias definiciones, algunos lo traducen como “el yoga de la fuerza y del equilibrio integral”.

El objetivo principal del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.  A través de esta práctica física y meditativa despejamos la mente, infundimos un sentimiento de paz, despertamos conciencia sobre nosotros mismos y ayudamos a nuestro cuerpo a mantener la fuerza, la elasticidad y la flexibilidad.

Para equilibrar estos aspectos, el Hatha Yoga propone técnicas como asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas de respiración) y relajaciones profundas propiciando así el bienestar a nivel físico, emocional y mental y abriendo, así mismo, la puerta al autoconocimiento integral.

IMPARTE :

CARMEN    Y  ANDONI

NUEVOS HORARIOS

LUNES, MIÉRCOLES  Y JUEVES DE 19:00 A 20:30

MARTES,  Y JUEVES :  DE 6:45 A 7:45  Y 7:45 A 8:45

LUNES DE : DE 9:30 A 11:30

 

 

 

BAILE MODERNO

 La danza moderna surge como una reacción a las formas clásicas y probablemente como una necesidad de expresarse más libremente con el cuerpo. Es una clase de danza en la que se busca expresar, a través del bailarín, una idea, un sentimiento, una emoción, al igual que el ballet clásico, pero mezclando movimientos corporales propios del  siglo XX y XXI.

En AMAIGAE ZENTROAN, en Gernika :

LOS MARTES Y JUEVES  DE 17 A 18 HORAS

COMENZARÀ EN OCTUBRE

VEN Y PRUEBALO GRATIS

 APUNTARSE  EN EL 634451196

 

RITMO Y BAILES LATINOS

A BAILAR

Movimiento, expresión y pasión. Así podemos definir lo que se siente al bailar los ritmos latinos. Una especialidad de baile que viene de Sudamérica y se traslada a todo el mundo para sumergirnos en un Universo de ritmo, movimiento y marcha

Desde la salsa, pasando por la bachata, hasta llegar al actual zumba. Una gran parte de los bailes latinos se realizan en pareja, mientras que las especialidades más nuevas son practicadas de manera individual o en grupo. Sea como sea, movemos todo el cuerpo casi sin darnos cuenta al pasarlo muy bien con estos ritmos, así que… ¡A bailar!

 

INSTRUCTORA: AIDA

 COMENZARÀ EN OCTUBRE

DÍA: MARTES Y JUEVES  de 18 A 19 h.

NO LO DUDES, APUNTATE¡¡¡

El pandero es un instrumento de percusión perteneciente al grupo de los tambores de marco. El pandero se originó en Mesopotamia, Medio Oriente, India, Grecia y Roma. A diferencia de la pandereta, no posee sonajas ni cascabeles y, normalmente, es de mayor tamaño. Aunque no lleven en el bastidor ni sonajas ni cascabeles, en el interior los panderos pueden llevar semillas, dayron , cascabeles, piedrecitas o cualquier otro pequeño objeto. Al golpearse contra la piel que conforma la membrana, estos elementos enriquecen su sonido grave.

El pandero es un instrumento muy popular en Euskadi

COMENZAMOS LAS CLASES EN OCTUBRE

LOS VIERNES DE 18 A 19 HORAS

ANIMATE

PILATES

 

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamientoo físico y mental creado a principios del siglo  XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la  relajación

COMENZAMOS EN OCTUBRE

INSTRUCTORA AIDA

MARTES Y JUEVES DE 16 A 17 HORAS

VEN APUNTATE¡¡¡

ESGRIMA

 La esgrima, conocida también como esgrima deportiva para diferenciarla de la esgrima histórica, es un deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes debidamente protegidos que deben intentar tocarse con un arma blanca, en función de la cual se diferencian tres modalidades: sable, espada y florete.

 

COMENZAMOS LAS CLASES EN OCTUBRE

INSTRUCTOR BEÑAT

SABADOS DE 11 A 12 HORAS

APUNTATE